「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット ｜渡辺 佳子

「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
渡辺 佳子
高橋書店 刊
発売日 2006-05
定価：￥1,575(税込)
価格：￥1,496(税込)



DVD　お役立ちです 2009-01-13
美容、ダイエット、健康に興味がある人が身近にいるのですが、 その人は読書が大嫌い。
だけど、経絡リンパマッサージはやってみたい・・・。
この本は短時間でやり方がわかるＤＶＤがついているので、読書嫌いの家族、 友人と一緒に見て、すぐに実践に取り組むことができます。
マッサージの仕方も簡単。
ああだ、こうだという「決まりごと」は特にないので 神経質にならずに行えます。
健康法はこうでなくっちゃいけません。
目に見えない経絡や、普段意識しないリンパですが、この流れが滞ると 本当に不調になります。
短時間のマッサージで流れが良くなるものなので、人によっては、短期間で、 効果が実感できるということも。


簡単で、効果があるカンジです 2008-03-15
他の方のレビューにもあるとおり、「あら、効くんだ」という感じでした。
明らかに最近は新陳代謝が落ちているので、太るとか瘠せるとかよりも、体の中をきれいにして体がもともともっている力を戻したいと思っています。
そんなとき、この本と出合いました。
3日坊主の私ですが、テレビを見ながら思い出したようにマッサージ（といっても体をさするだけですが）をすることができるので、覚えておくと便利なことがたくさんありました。
特に、私のようにめんどうな運動などが苦手な方にオススメします。


驚きました 2008-02-10
レビューを読んで購入しました。
半信半疑という感じでしたが、１週間プログラムの「一日目」を寝る前に行い、 次の朝、びっくり。
これほど便通が違うものかと。
テキストに従ってさすっているうちに、腸がゴロゴロと音を立てて動き始めたのには 気づきましたが、次の朝ほんとにすっきり。
さらに「二日目」を行い、その日あたりから、やけに下腹部と脚がすっきりしてきたことに 気づきました。
とても冷え性でむくみやすい体質で、漢方薬を飲んだり、サポートハイソックスをはいたり していましたが、効果なかったのに、、、。
体内に悪い（？）水分がたまっていたんでしょう。
一週間しないうちに、体重１．５Kｇ減。
私のような症状の方にはおすすめです。
写真の説明がわかりやすいです。
（手の動き、押し方が写真にピンクの線で書き込んである） DVDは私も使ってません。
一日３分くらい、写真見ながらのマッサージで 効果に満足してしまってますので。



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